Las consecuencias de chatear en exceso

En la actualidad los adolescentes se pasan hora y horas en el celular, ya sea chateando con los amigos o jugando, pero lo que no saben, es que estar tanto tiempo en el teléfonos puede causar tendinitis, una irritación e inflamación del tendón en la muñeca y los dedos. La tendinitis del pulgar es una enfermedad de moda. "El desarrollo de estas afecciones tiene que ver con el ‘sobre uso’ de la mano en este tipo de dispositivos". El traumatólogo, Víctor Rosado, señaló que el uso del dedo pulgar no esta diseñado para el uso repetitivo del chateo, puesto que esta enfermedad se presenta con mucho dolor y entumecimiento de los pulgares y las articulaciones de la mano. Por ello es recomendable no escribir de forma continua por más de 20 minutos y procurar tener lapsos de reposo de al menos cinco minutos.

Causas y síntomas. Las causas de la tendinitis se encuentran en los movimientos repetitivos del dedo pulgar, además de las lesiones por sobrecarga de la articulación o ciertas enfermedades sistémicas, como la diabetes o la artritis reumática. Otra posible causa es la edad, ya que conforme pasan los años los tendones pierden elasticidad. Los síntomas que pueden sentir, en especial los adolescentes que se pasan horas en el teléfono, son dolor al mover la articulación en la que se encuentra el tendón afectado, dificultades para mover la articulación e incluso inflamación.

Tratamiento. El objetivo es reducir el dolor y la inflamación, lo que puede conseguirse inmovilizando con férulas o yeso en la articulación afectada. Además de administrar antiinflamatorios o inyecciones, la aplicación de frío y calor también puede aliviar el dolor del tendón.

Reacciones inmediatas. Se recomienda aplicar hielo, porque es más eficaz y se lo puede utilizar en intervalos de 10 a 20 minutos (cada tres o cuatro horas). El masaje de la articulación entre la muñeca y el pulgar también es efectivo para recuperarse de una tendinitis en la zona. El masaje aumenta el flujo sanguíneo, lo que lleva oxígeno y nutrientes a la articulación para la curación. El masaje también ayuda a aumentar la flexibilidad y ayuda a relajar la articulación.